Yoga faz bem para a mente

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A prática do Yoga acontece por meio de exercícios de respiração, alongamento e relaxamento. O despertar consciente do autoconhecimento e o equilíbrio entre corpo e mente são as boas consequências na vida do praticante.

O Yoga não é uma religião, nem algo místico, apenas uma atividade eficiente de manter o corpo e a mente em equilibrio.
A ADUEM oferece aulas de Yoga segunda e quarta-feira das 18h30 às 20h30; terça e quinta-feira das 8h às 9h e das 17h às 18h.

 

 

 

 

 

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