Sócios aprovam Treinamento Funcional

Toda terça e quinta-feira ocorrem as aulas de Treinamento Funcional na Aduem. "Os exercícios são focados na necessidade de quem pratica e trazem resultados rápidos. Seja fortalecimento ou queima de calorias, as diferentes sequências (em cima de bases instáveis, como bolas, pranchas, bastões, caminhada e corrida), são ótimas e acionam os músculos e articulações de forma global", explica a professora Adriana de Oliveira.