QUER SABER MAIS SOBRE OS EXERCÍCIOS?

A Aduem está oferecendo aulas de treinamento funcional, praticamente, a semana toda. Às segundas, quartas e sextas-feiras, pela manhã, os treinos ocorrem ao lado da academia, da piscina e na área aberta da associação. À noite, somente de terça e quinta-feira, geralmente ao lado da academia. As aulas são bem dinâmicas, com ciclos de atividades com ginástica localizada que trabalham abdominais, alongamento e equilíbrio. Todos os exercícios têm a funcionalidade como característica principal. Além do mais, as aulas são divertidas, o que deixa o aluno mais à vontade e disposto a curtir o treino. As aulas são gratuitas para sócio e não sócio paga R$ 40,00.

Toda segunda, quarta e sexta-feira, aula das 8h às 9h, e às terças e às quintas-feiras as aulas ocorrem das 18h às 19h.

Local: Centro de Esportes e de Lazer da UEM/ADUEM

Faça uma aula experimental!

Pensando em atender às necessidades dos sócios, esta semana a Aduem adquiriu quatro equipamentos de ginástica para a academia do Centro de Esportes e de Lazer da UEM/Aduem. Os nomes dos aparelhos são conhecidos pelos frequentadores de academia: cadeira flexora, cadeira extensora, aparelho crucifixo (voador) e banco articulado para supino. Esses equipamentos ajudam a obter melhores resultados com os exercícios físicos.
A academia funciona de segunda a sexta-feira, das 7h às 11h; das 17h às 21h, e aos sábados fica aberta das 8h às 12h. Lembrando que a academia da associação é livre para sócio e dependente (não sócio paga R$ 60,00).
Estudos da Associação Americana do Coração (AHA) dizem que 30 minutos de atividades físicas simples são suficientes para regular o sono, aliviar o stress e auxiliar na perda de calorias.

Avaliação física para usuários da academia

Cada vez mais pessoas estão aderindo à programação de práticas esportivas desenvolvidas na Aduem. Com isso, aumenta nossa atenção para os cuidados que devemos ter antes do aluno iniciar qualquer ciclo de treinos. Por isso, para atingir os objetivos esperados, tanto para o usuário como para o instrutor, será disponibilizado um formulário para TODOS os frequentadores responderem. E quanto maior o número de informações do aluno, mais personalizada e individual será a planilha de atividades organizada pelo professor. O formulário se encontra disponível na secretaria da associação.

A Aduem fez parceria com a fábrica Chocolate Gramadense e está com um mostruário na Secretaria para quem tiver interesse em conhecer essa marca de chocolate. São chocolates sem glúten e com mais cacau, com preços acessíveis e débito em conta para os sócios.

Na secretaria também há catálogos para pedidos de chocolates para a Páscoa. Os pedidos serão aceitos até dia 29/03/2019 e a entrega será realizada entre o dia 4 e 9 de abril de 2019.

Nesta semana, a hidroginástica funcional será na piscina da Aduem. O projeto está sendo realizado em parceria com a Afuem, por isso, as aulas se alternam. Cada semana, as ocorrem em uma associação, e nesta semana, segunda e sexta-feira, será na Aduem.

A Unimed inaugurou na segunda-feira (18) o maior Centro Oncológico da região de Maringá com capacidade para atender cerca de 1100 pacientes, podendo realizar até 2,4 mil aplicações por mês. A presidente Elaine Rosely Lepri representou a Aduem no evento e ficou encantada com o novo ambiente criado pela Unimed. O Centro de Oncologia foi adaptado para receber crianças e adultos em tratamento quimioterápico, em espaços separados. “A nova instalação ficou muito aconchegante e em nada lembra um hospital”, disse Elaine. Várias autoridades locais  prestigiaram a inauguração.

ENERGIA FOTOVOLTAICA MAIS PERTO DE VOCÊ
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Na Aduem você pode esclarecer dúvidas acerca da Energia Fotovoltaica e até elaborar um projeto de instalação para sua residência.
Ligue e agende horário para uma visita, (44) 3224-1807.

No recesso de Carnaval (02 a 04/03), o atendimento no Centro de Esportes e de Lazer da UEM/Aduem será normal. A Sede Social fechará somente no dia do feriado, 05/03. Lembrando que na segunda-feira a piscina é fechada para limpeza. Já a Sede Administrativa (secretaria) estará fechada de 02 a 05/03 e voltará às atividades no dia 06, às 8h.
A Aduem agradece pela compreensão e deseja ótimo feriado a todos.

O Dia de Beleza das sócias, já para a próxima semana, terá novidades em dicas de saúde e moda. 
O agendamento ocorre pelo 3224-1807 com Beth - (Não é uma boa ideia deixar para depois!)
Cada sócia será presenteada com dois serviços, podendo escolher entre: Massagem Corporal, Revitalização Facial, Manicure/Pedicure, Cabelo Escovado e Spa dos Pés.